給不小心就會太在意的你－妮啵NiBo

#給不小心就會太在意的你
停止腦中小劇場，輕鬆卸下內心的重擔！

つい、「気にしすぎ」てしまう人へ：－こころの荷物をそっと降ろす本

作者｜#水島廣子（#水島広子）
譯者｜楊詠婷
類型｜#心理勵志

感想｜
覺得這本書其實歸納一個重點是，
每個人應該要「活在當下」，
明白「就算失敗了也是那時候的事」，
我們常常在忙碌的生活中，
總是想著過去、擔心未來，
卻忘了好好感受當下。

裡面有提及很多如何轉換心念的方法，
還有一些可能造成我們心情焦慮的原因，
也許對於常常焦慮不安的人會有所幫助。